生蚝能补锌吗(吃生蚝精和直接补锌不是一样吗)

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以下是《

吃生蚝补锌吗？男人吃生蚝可以补锌吗？

1.吃牡蛎可以补锌吗？2.吃牡蛎可以补锌吗？男人可以吃牡蛎补锌吗？3.牡蛎补钙还是补锌？4.缺锌可以吃牡蛎吗？

1.牡蛎就是我们日常生活中所知道的牡蛎。贝类中锌的含量相对较高。平时多吃贝类可以起到补锌的作用。

2.贝类中牡蛎含锌量最高，吃牡蛎补锌是有可能的。

Ps:(男人吃牡蛎补什么

3.但是吃牡蛎要注意相关事项。当然，对海鲜过敏的人不能通过吃牡蛎来补锌。如果给孩子补锌，就不要过量吃牡蛎，否则可能会造成安全问题。

4.成年男性可以通过多吃牡蛎来补充锌。

Ps:(牡蛎的钙或锌补充)

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