失眠多梦是怎么回事吃什么药(失眠多梦是怎么回事吃什么好好)

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以下是《

治疗失眠的简单方法

1.什么是失眠多梦？我应该吃什么药？2.我经常失眠多梦。我应该带什么？3.什么是失眠多梦？吃什么？4.治疗失眠的简单方法。

1.要回答这个问题，首先要了解睡眠机制。一般来说，睡眠有两个阶段，即非快速眼动阶段和快速动眼期阶段。

2.这两个相位是周期性替换的，它们在夜里时不时地交换。

Ps:(晚上经常失眠多梦是什么原因)

3.失眠和梦多发生在快速动眼期阶段，因此人的状态与清醒时非常相似。心跳、血压、呼吸、脉搏都比较快，大脑皮层血流量比较大，容易惊醒，使他们对梦有清晰的记忆，导致失眠多梦。

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