青豆的营养价值及功效(青豆的营养价值及功效禁忌)

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以下是《

青豆多少钱一斤？青豆多少钱一斤2017？

1.绿豆的营养价值和功效。绿豆的功效与禁忌3。四季豆的营养价值和禁忌。绿豆多少钱一斤？

1.四季豆富含B族维生素、铜、锌、镁、钾、纤维和杂多糖。

2.四季豆富含蛋白质、叶酸、膳食纤维和多种人体必需的氨基酸，尤其是赖氨酸。

Ps:(虾仁炒青豆的营养价值)

3.四季豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，能保持血管弹性，健脑，防止脂肪肝形成。

4.四季豆富含皂甙、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，能抑制前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有癌症。

Ps:(四季豆的营养价值和功效)

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