为什么做瘦腿运动腿反而越来越粗(做瘦腿运动大腿为什么会越来越粗)

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瘦腿运动腿会越来越粗吗 为什么做瘦腿运动腿反而越来越粗

1.瘦腿运动腿为什么越来越粗？2.瘦腿运动腿为什么越来越粗？3.瘦腿运动腿为什么越来越粗？4.瘦腿运动腿会越来越粗吗？

1.肯定会有人说：“我练了以后觉得腿变粗了！”其实你腿变粗不是因为练了腿，而是你忽略了两个问题：运动姿势不对，这是一个不可忽视的因素。以跑步为例，有些人在跑步过程中习惯用前爪着地，这种着地方式会强烈刺激小腿肌肉。时间长了，小腿会变粗，形成“萝卜腿”。

2、运动后不注意拉伸运动后忽视拉伸，也会导致腿变粗。

Ps:(为什么运动瘦腿感觉越来越粗)

3.因为运动时肌肉反复收缩，肌纤维扩张堆积，造成小腿粗短。

4.如果运动后不及时拉伸，久而久之，肌肉就会失去弹性和延展性，变得紧绷，显得粗壮。

Ps:(瘦腿运动后我的腿更粗了)

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