孕妇为什么爱吃酸的(孕妇为什么爱吃酸辣)

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以下是《

怀孕后爱吃酸的是生男孩还是生女孩？

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1.从营养学的角度来说，怀孕2 ~ 3个月后，胎儿骨骼开始形成。

2.骨骼的主要成分是钙，但要使游离钙形成钙盐并沉积在骨骼中，必须涉及酸性物质。

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3.维生素C也是孕妇和胎儿必不可少的营养素。在细胞基质的形成、心血管系统的生长发育和造血系统的改善中起着重要的作用。维生素C还能增强母体抵抗力，促进孕妇对铁的吸收，而富含维生素C的食物大多呈酸性。

4.但是，人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质等营养成分几乎损失殆尽，而且腌制蔬菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过量食用不利于母体和胎儿的健康。

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5.因此，喜欢酸味食物的孕妇应选择新鲜水果，如西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橙子、酸枣、葡萄、青苹果等。既酸又有营养。这样不仅可以改善肠胃不适的症状，还可以增强食欲，加强营养，有助于胎儿的成长。

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