怕冷的人冬天如何保暖（冬季保暖小常识）
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类目：知识大全
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大家好，小方为大家解答以上问题。怕冷的人冬天怎么保暖？很多人还不知道冬天保暖的常识。现在让我们来看看！刚刚和同事聊到今年。
大家好，小方为大家解答以上问题。怕冷的人冬天怎么保暖？很多人还不知道冬天保暖的常识。现在让我们来看看！
我还在跟同事说今年冬天不是很冷，但是前两天的大雪让冬天真的来了。我们不想让它变冷。又到了手脚冻僵的时候了，如何保暖是重中之重。接下来，我们来看看一些保暖抵御寒冷的方法。
首先，保持双手温暖。
“手指连着心脏”，手指在人体的末端。是血液循环较弱的区域，容易受凉，寒气入体，直伤心脏。所以，冬天冷的时候，记得戴手套或者动动手指，不要让他一直感冒。
第二，头部保暖。
环境温度为15时，头部散失的热量占全身热量的30%，4时散失的热量占全身热量的60%。此外，天气寒冷导致血管收缩，人会出现头痛、头晕的症状。对于脑血管病人来说，感冒很容易诱发疾病。所以头部保暖非常重要。所以冬天出门戴一顶合适的帽子很有必要。
第三，脚要保暖。
从脚起天冷时，脚离心脏最远，供血慢且少，皮下脂肪层薄，保暖性差。一旦遇冷，会反射性地引起呼吸道粘膜毛细血管收缩，降低抗病能力，导致上呼吸道感染。所以天冷的时候脚的保暖性要加强。给你的脚配一双保暖的鞋子，不要为了优雅而穿那些光脚的鞋子。
第四，颈部保暖。
冬天出门一定要准备一条保暖的围巾，可以抵御寒冷的入侵，预防感冒。需要提醒的是，很多人戴围巾的时候，习惯把脖子和嘴巴一起遮住，这样对身体不好。因为围巾纤维容易脱落，容易吸附灰尘和病菌，容易随着呼吸进入体内，引发疾病。
5.保持膝盖温暖。
“膝为筋府”，膝关节脂肪比较少，容易接受冷刺激。而且冬天膝关节周围的血液供应会减少，保护和身体调节的能力也会降低。寒冷很容易侵袭，诱发膝盖疼痛。所以冬天最好戴护膝。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
