端午节的起居养生
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类目：知识大全
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端午节的起源涵盖了古老的星象文化、人文哲学等方面的内容，蕴含着深厚丰富的文化内涵，在传承发展中将多种民俗混合为一体，以下是小编整理的端午节起居养生，希望能为大家提供参考。
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，端午节的起居养生，1、端午节如何养生1.1、涂雄黄酒——杀虫解毒，端午前后，我国南方许多地区已进入梅雨季节，天气条件有利于蚊蝇、害虫的活动和繁殖。 雄黄是一味解毒、杀虫的中药，含有有毒的希盐成分。 害虫闻了它就会中毒，人涂了就能避开毒药。1.2、喝五加酒——祛湿避邪。 “五月初制五采五加、五加酒”是民间习俗。 五加即五加皮，味苦，五加树皮有奇香，有滋养，筋骨健壮。 民间认为喝五加酒，可以避难避邪。 五加皮的药用主要治疗疝气、腹痛、男性阳痿、小便余味、女性腰背骨疼痛、双脚疼痛等。 地处潮湿地区，特别适合端午节喝五加酒。2、端午节吃粽子的养生之道，2.1、防病治病。 市面上的粽子主要由红豆、肉、红枣等包裹而成，红豆不仅含有丰富的蛋白质，而且其营养成分多，具有对人体有利的水除湿、血排脓、消肿解毒等功效。如果自己吃枣裹粽子对人体更有益，对于脾胃不好的人，如消化不良、腹泻等，可以选择这样的粽子。 因为大枣具有补脾胃和补中益气的作用。 简单来说，用不同材料包裹的粽子，其补充人体的营养成分和作用不同，可以根据自己的需要进行选择。2.2、食欲大增，天气炎热，人们自身食欲也逐渐下降，长期容易出现营养不良、胃肠功能减退的症状，可以吃粽子。 粽子的主要材料是糯米，而糯米对调节胃肠、提高食欲有很好的效果。 另外，加上包裹粽子的苇叶清香，食欲会更大。 所以，请吃粽子提高食欲。3、端午节后，哪些茶会变得油腻？ 3.1、荷叶茶可能会导致情绪低落、精神压力大，导致肠易感性增加，导致便秘。 我推荐喝荷叶茶。原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 方法：用热水提取。功效：炎热潮湿，治气肿胀，生发顺畅。3.2、决明子、肠蠕动功能迟缓的人(特别是肥胖减肥中)，宿便容易滞留在体内，导致便秘。 推荐喝决明子茶。 原料为：决明子茶，做法为用：热水提取。功效：清肝明目，利水通便。3.3、麦芽茶，体内排气不畅，可引起腹胀胃胀，建议饮用麦芽茶。原料：麦芽5分，山楂5分炒。做法：加冰糖水喝。功效：开胃健脾和中下气，消化消除膨胀。端午节由来与传说，屈原提倡举贤授能、富国强兵、力主联齐抗秦，遭到贵族子兰等人的强烈反对，屈原被诬蔑丢了职，被赶出京城，流放到沈君、湘流域。 他在流放中，创作了忧国忧民的《离骚》、《天问》、《九歌》等不朽诗篇，风貌独特，影响深远(故端午节又称诗人节)。 公元前278年，秦军打败了楚国的京都。 屈原看到祖国遭到侵略，很痛心，但不忍心放弃祖国。 5月5日，写下绚笔《怀沙》后，抱石投身汨罗江赴死，用自己的生命谱写了壮丽的爱国主义乐章。 传说屈原死后，楚人悲伤不已，纷纷前往汨罗江旁凭吊屈原。 渔夫划船，在河里来来去去打捞他的真面目。 一位渔夫拿出为屈原准备的饭团、鸡蛋等食物，“扑通”一声扔进河里，说只要把鱼龙虾蟹喂饱了，就不会咬屈原的身体。 人们纷纷效仿。 一位老医生端来一坛雄黄酒倒入河里，说要用药将蛟龙水兽击昏，以免伤到屈医。 后来，由于害怕饭团为蛟龙所吃，便想到用楠木叶子包米饭，缠上色丝发展成棕熊。
，端午节的歇后语及谚语，1、端午鱼——在盛市，2、癞隐端午节——躲不开初一，躲不开十五。 3、郭虫过端午——很平常，4、端午节相对——不合形势。 5、端午节_3354走走看，6、端午节贴春联——也跟不上形势。 7、蝌蚪避开端午——躲了一会儿，8、端午节前的癞蛤蟆_ ——超过初五，初十、九、五月的端午黄花鱼——很旺，10、端午节的黄花鱼_33554 15、端午节卖粽叶——是过时的。 16、端午节后，布谷叫3354。17、端午节划龙舟——跳舞。 18、端午节卖月历——的旧款。 19、端午节过水龙头——只是口头说说，20、皴_端午——避开初一，15、21、皴伤避开初五，15岁； 本市23、24、24、25、26、27、26、25、26、27、28岁的时候吃粽子不是时候，25、26、27、28岁的时候包粽子有棱角(北京)，_蝌蚪避开端午。 (北方)、端午不戴艾，死为妖。 (西北)，午睡时喝一口水，补药宜服3年。 (山东)、喝雄黄酒，万病远没了。 (山西)，有钱五月五日旱(山西)，没吃端午粽子，不能送凉衣服； 吃了端午粽子后，又冻了三次。 【宝山】、端午节、热天； 五毒醒来，不平静。 (江浙)、端午(五)请菩萨，以鱿鱼为6发端。 (江浙)、良辰当五日，偕老祝千年。 (江苏)、五月粽子没吃，被子不松。没吃五月粽，破皮草不甘心放。没吃五月粽，破裘殡不甘放。 没有吃五月粽，寒衣不要入栊。没吃五月粽，寒衣不入栊。吃五月粽，寒衣入棒，没吃五月粽，寒衣不送。没吃五月粽，寒衣不入栊，吃过五月粽，不到一百天又刮风。小暑的民间传说和养生常识，芒种节气养生补食，夏至的饮食习惯有哪些？ 什么是中医文化中医药文化养生？ 夏至的习惯禁忌和特点，芒种节气有什么习俗？ 给领导送温暖的心唯美的祝福文，夏至有什么传统习俗？ 冬至传统食物及注意事项、夏至寓意及养生水果
