太极拳的运动特点是什么
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它是太极拳中的一项综合性运动。太极拳是一项综合性、系统性的工程，是一门具有中国传统文化特色的综合性学科，涉及人与社会、人与自然、人体自身等相关问题。
太极拳的适应性.
它是太极拳中的一项综合性运动。太极拳是一项综合性、系统性的工程，是一门具有中国传统文化特色的综合性学科，涉及人与社会、人与自然、人体自身等相关问题。
太极拳适应性强。太极拳动作轻柔，速度慢，拳法也不难学。除此之外，姿势有高有低，运动量可以根据个人的体质而有所不同，可以满足不同年龄和体质的需要。它不是老年人和弱者的专利。
无论是理论研究还是个人实践，无论是提升技能和功夫，还是延年益寿养生，无论是终身提升自己的个体，都可以参与到太极拳中，从中获得自己的需求。
太极拳的安全性很好。太极拳的动作特点，松、柔、圆、滑，无意用力，既能消除习拳者原本笨拙僵硬的力量，又能避免肌肉、关节、韧带等器官的损伤。练习太极拳不仅可以改变人们用力的习惯和本能，还可以避免用力和呼吸不当导致胸闷、紧张、气血不通的可能。
太极拳在技术进攻上独具特色。要求静制动，柔克服刚，避实避弱，发力，主张凡事要客观，让人活，让自己滞后。
《太极传》讲究“他不动，先动”和“后发为先”，引入对手使其减肥，或分散对方力量，乘势而上，全力反击。太极拳技击的这一原理体现在推手的训练和套路动作的要领上，不仅可以训练人的反应能力、力量、速度等身体素质，在攻防格斗的训练中也有着重要的意义。
太极拳的技击方法都遵循阴阳原理，以“诱导结合”为主要技击过程。在技术进攻中，通过听力感知对手发力的力度和方向，“顺势而变其道”，未来再诱导发力，然后用发力发挥力量。
太极拳动作的特点是：“柔、待、圆、直、小、大、弱、强”。
