倒蹬机训练哪块肌肉图(倒蹬机练哪里)

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以下是《

倒蹬机训练哪块肌肉 倒蹬机练哪个部位

1.反蹬机要锻炼的肌肉在哪里？2.反蹬机要锻炼哪块肌肉？3.窄距离反蹬机要锻炼哪些肌肉？4.反蹬机在哪里锻炼？

1.反蹬机主要锻炼我们的头臂肌，可以有效的加强我们腿前侧的肌肉。这是一个基本的腿部练习。

2.因为头臂肌是我们身体中最重要的肌肉，它是运动中必须训练的肌肉，可以有效地加强腿部力量，使我们能够更好地完成其他动作，所以我们需要认真完成这个动作。

Ps:(脚踏训练机的训练部件)

3.同时，这个动作对我们的臀部肌肉有一定的作用。

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