坚持运动调养(运动与养生)

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以下是《

坚持运动调养(运动与养生)

1.养心的最佳运动方式2。保持健康的最佳运动方式。养心的最佳运动方式4。补益气血的食物调理。

1.血气不足的人，平时生活中很少运动。

2.运动可以使身体组织更加活跃，气血循环更加活跃，这些都有助于改善气血两虚的状况。

我们应该经常锻炼

3.平时可以参加有氧运动，既能培养好的血液，又能保持健康。

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