生蚝能多吃吗(生蚝能多吃吗?)

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以下是《

生蚝能多吃吗(生蚝能多吃吗？)

1.公牡蛎可以多吃吗？2.男人吃牡蛎多了会怎么样？3.公牡蛎可以多吃吗？4.熟牡蛎可以隔夜吃吗？

1.牡蛎不宜多吃。建议每天吃牡蛎的数量控制在1 ~ 5个之间。

2.牡蛎属于高蛋白食物，《中国居民平衡膳食宝塔（2007）》中建议每天吃50-100g的鱼虾。吃多了容易加重消化负担，蛋白质和胆固醇摄入过多可能会引起消化不良、腹泻等问题。

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3.而且牡蛎性寒，一些脾胃虚弱、肠胃不好的人吃牡蛎过多，可能会加重体内寒气，导致消化能力下降，出现腹痛、腹泻等不适。

4、

Ps:(生蚝怎么吃比较好)

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