怎么制止眼皮跳

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怎么制止眼皮跳，老人家都认为眼皮跳对于即将发生的事情，但是对于现代的医学来说并没有认同这个说法，并且，眼皮跳会令人有不适的感觉，所以很多人都会找方法去使得眼皮停止跳动。

老年人认为眼皮跳即将发生，但现代医学并不认同这种说法。另外，眼皮跳会让人感觉不舒服，所以很多人会想办法阻止眼皮跳。那么，如何停止眼皮跳呢？

首先要保证营养均衡，多吃坚果，也要多补充富含蛋白质的食物。不能偏食、挑食，要控制甜食的摄入量，因为甜食吃多了，维生素b1会随甜食一起排出体外，导致维生素b1严重不足，加重眼皮跳。

咀嚼坚果等食物时，可加强肌肉活动，增加眼部肌肉血液循环，从而停止眼皮跳。也可以通过如下的眼保健操来放松眼睛：手肘撑在桌子上，然后用手掌遮住眼睛，尽量避免外界光线进入眼睛，4分钟后慢慢放下手，然后逐渐睁开眼睛，可以起到放松的作用。

第三，可以平躺在床上用热毛巾敷眼睛，为眼睛选择合适的温度。敷完眼后，可以涂足够的眼霜，增强血液循环，缓解肌肉疲劳。当眼疲劳消除后，眼睑就会停止跳动。

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