看书的正确姿势是怎样的 平时看书的正确方法是
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类目：知识大全
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俗话说，站和坐都有一定的标准，无论做什么，读书也是如此。如果你以正确的姿势阅读，你不仅可以学到知识，而且不会损害你的健康。那么你知道正确的阅读姿势是什么吗？
1.以正确的姿势坐着。读书写字时，要求坐下，头挺直，肩平，身体挺直，胸部略挺起，肩膀自然下垂，大腿平放在椅面上，双腿并拢，双脚平放在地面上。
2.读书的正确姿势。阅读时，双手捧书，书的上端微微抬起，与桌面成45度角，头部微微前倾，既便于阅读字体，也能避免颈部肌肉紧张和疲劳。把一本书垂直或水平放在桌子上是不正确的。
3.写作的正确姿势。书写时，书写头要比阅读时稍微前倾。两臂要同时放在桌面上，长度要相等。不能把一只胳膊、一只胳膊、一只胳膊放在桌面上，会造成躯干不对齐，形成畸形。
扩展信息1。不良坐姿会影响视力和颈椎的正常发育。2.坐姿不良会诱发颈椎病，导致大脑供血不足。3.坐姿不良会导致视力变差、记忆力下降等一系列不良反应。4.坐姿不良会导致严重的头晕、麻木，甚至后脑刺痛。
读书时，坐姿、读书姿势、写字姿势都很重要。可以按照上面的阅读姿势来阅读。如果姿势不正确，不仅会影响视力，还会影响身体健康和正常发育。
