学生上体育课要注意哪些事项 体育课安全教育教案
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与文化课相比,体育课可以增强人的体质,所以每个学校都会开设体育课课程,但即使是体育课也会有未使用的运动。那么学生上体育课应该注意什么呢?让我们和边肖一起来看看吧!
1.短跑等项目要按照规定的跑道进行,不允许穿越跑道。这既是比赛的要求,也是安全的保证。尤其是向终点冲刺的时候,更要遵守规则,因为这个时候身体产生的冲力很大,精力都集中在比赛上,头脑没有防备。如果你被对方绊倒,你可能会受重伤。
2.跳远时,必须严格按照老师的指导助跑起跳。起跳前前脚要踩在木跳板上,起跳后要落入沙坑。这既是跳远训练的技术要领,也是保护身体安全的必要措施。
3.在投掷训练中,如投掷手榴弹、铅球、铁饼、标枪等。一定要按照老师的口令行动。禁止粗心大意地这样做。这些运动器材有的又硬又重,有的前端有锋利的金属头。如果擅自行动,可能会撞到别人或自己,造成伤害,甚至危及生命。
4.进行单杠、双杠、跳高训练时,必须在器械下面准备一个所需厚度的垫子。如果直接在硬地上跳,会伤到腿关节和后脑勺。做单杠和双杠。双手提杠时要采取各种有效措施防止滑倒,以免从杠上跌落造成身体伤害。
5.做跳马、跳箱等跳马训练时,器材前面要有跳板,器材后面要有保护垫,老师同学要站在器材旁边保护。
6.前后翻滚,俯卧撑,仰卧起坐等。有运动垫的,做动作时要认真,以免扭伤。
7.在参加篮球、足球等训练项目时,要学会保护自己,不要在比赛中莽撞伤人。在这些竞技运动中,自觉遵守比赛规则对于安全是非常重要的。
一般有短跑、跳远、投掷、跳高、仰卧起坐、篮球等各种体育项目。体育课上。针对不同的项目,学生一定要按照要求进行锻炼,达到强身健体的效果,尽量按照要求有条不紊的上课。