孕妇失眠的原因有哪些
2022-08-01 15:08:57 浏览：384 作者：管理员
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孕妇失眠的原因其实有很多。毕竟因为怀孕身体处于笨重状态，会导致尿频、腿疼、腰酸等症状，导致晚上失眠。今天，边肖将与您分享孕妇失眠的原因。让我们互相了解一下吧！
(1)激素变化，尤其是雌激素和孕激素增加，使患者情绪不稳定，抑郁，失眠。
(2)饮食习惯改变，口味也改变，导致体内水分、电解质、酸碱平衡发生变化。有些孕妇睡前喝咖啡或茶，导致睡前兴奋，失眠。
(3)夜间尿频也是妈妈失眠的一大问题。因为增大的子宫会压迫膀胱，刺激排尿。如果尿频、尿急、尿痛，要及时去医院检查，排除感染。左侧睡也可以避免膀胱刺激。
(4)孕晚期的妈妈经常腿抽筋，也会影响睡眠。大川缺钙与睡姿有关。多吃海鲜和豆浆制品。多晒晒太阳。白天做放松的活动，比如睡前散步、按摩。
孕妇怀孕时，体内激素会发生变化，导致情绪不稳定、失眠、偏执。也可能是喝咖啡等引起的。另外，胎儿的成长会压迫膀胱造成尿频，也会导致失眠。所以，失眠对于孕妇来说似乎是很常见的。
