冻豆腐的营养价值及功效(冻豆腐的营养价值和鲜豆腐一样吗)

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冻豆腐的营养价值

1.冻豆腐的营养价值和功效。冻豆腐的营养价值。鲜豆腐和冻豆腐的功效和作用。冻豆腐有什么营养？

1.豆腐含有多种微量元素，如钙、铁、磷等。这些都是人体必需的。

2.除此之外，豆腐还含有糖、植物油和丰富的蛋白质，所以豆腐也会被称为“植物肉”，营养价值非常丰富。

Ps:(如何让冻豆腐好吃)

3.豆腐冷冻成冻豆腐后，蛋白质、钙等营养成分几乎没有损失，保存时间也比鲜豆腐长。

4.吃冻豆腐可以有效预防骨质疏松、乳腺癌、前列腺等症状。

Ps:(冷冻豆腐的营养价值)

5.冻豆腐作为一种滋补、清热、养生的食品，还能起到补中益气、清热润喉、清洗肠胃的作用。

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