蛤蜊食疗效用(蛤蜊 功效)

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蛤蜊食疗效用(蛤蜊 功效)

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1.文蛤的营养价值和功效禁忌2。蛤蜊的营养价值和禁忌3。蛤蜊的营养价值和功效禁忌4。蛤蜊的吃法有哪些？

1.文蛤具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、低脂肪的营养特点。

2.蛤肉中含有7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，可降低血清胆固醇。它们具有抑制肝脏胆固醇合成、加速胆固醇排泄的独特功效，从而降低体内胆固醇。

Ps:(吃蛤蜊有什么好处)

3.人们在食用蛤蜊和贝类后，往往会有一种清爽宜人的感觉，这无疑有利于缓解一些令人烦恼的症状。

4.蛤蜊咸凉。它们含有蛋白质、脂肪、糖和多种矿物质。它们能滋阴润燥，化痰明目。它们对干咳、失眠等疾病有调理作用，对淋巴结肿大、甲状腺肿也有效。

Ps:(如何吃蛤蜊)

5.中医认为，蚌肉性寒咸。

6.能滋阴化痰、软坚利水，具有滋阴明目、软坚化痰的功效。

Ps:(文蛤的营养功效和功能)

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