进餐后(不宜立刻运动(影响肠胃消化吸收(易引发(促进胃肠功能恢复的措施)
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类目：知识大全
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以下是《
刚生完孩子的产妇吃什么好？有哪些禁忌？
》的回答。1.饭后不宜马上运动，会影响肠胃的消化吸收，容易引发。2.改善肠胃功能。3.促进胃功能恢复的措施。4.刚出生的孩子吃什么好？
1.一般来说，产妇在分娩和手术后，胃肠功能恢复需要24小时左右，胃肠功能恢复前不宜进食。
2.待产妇胃肠功能恢复正常后，宜给予流质食物1天，如鸡蛋汤、米汤等。
Ps:(长期禁食后胃肠不适的恢复)
3.避免胀气食物，如牛奶、豆浆和大量蔗糖。
4、恶露排出的黄金期不宜补充。第一周是新妈妈排出恶露的黄金期。饮食不宜进补，因为进补容易导致血压升高，血管扩张，出血加重，延长子宫恢复期，造成恶露不尽。
Ps:(饮食不当引起的胃肠功能障碍)
5.新妈妈要在饮食清淡柔和的基础上多样化，吃一些鸡肉、小米粥、面汤等。甜点也可以帮助排出恶露。
6.汤、面、浓汤(面汤有助于消除恶露)正确食用，伤口愈合可以事半功倍。自然分娩留下的伤口需要几天才能愈合，而剖宫产的伤口需要几周左右。
Ps:(功能性消化不良的饮食注意事项)
7.维生素A和锌有利于伤口愈合，蛋白质可以减少感染，所以新妈妈需要多吃含有这些营养成分的食物。
8.含维生素A的食物：蛋黄、胡萝卜、西红柿等。
Ps:(肠功能紊乱饮食需要注意什么)
9.含锌的食物：猪肝、花生、大豆等。
10.含蛋白质的食物：瘦肉、牛奶、鸡蛋等。
Ps:(胃肠功能恢复的标志)
11.清淡开胃，逐渐恢复。生完宝宝后的几天，大部分新妈妈都很累，很虚弱，胃口也不好。
12.因此，可以吃一些素菜，喝蔬菜汤，以及开胃的水果，如橙子、柚子、猕猴桃等。分娩后的第一周。
13.当食欲打开后，新妈妈可以更好地吸收营养，恢复活力。
