骑自行车的好处和坏处（骑自行车有哪些好处和坏处）
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大家好，小方为大家解答以上问题。骑车的好处和坏处，骑车有什么好处和坏处？很多人还不知道。现在让我们来看看！自行车；自行车运动
大家好，小方为大家解答以上问题。骑车的好处和坏处，骑车有什么好处和坏处？很多人还不知道。现在让我们来看看！
自行车是目前我国倡导的低碳生活中最环保的交通工具。它不仅可以锻炼身体，还可以保护环境。骑自行车对人体健康有好处，但也有坏处。
自行车是克服心脏功能问题的最佳工具之一。骑自行车不仅可以通过腿部的运动来压缩血液的活性，还可以将血液从血管的末端输送到内脏。事实上，它还加强了微血管组织，这就是所谓的侧支循环。骑自行车运动还可以预防高血压，有时比药物更有效。还能预防肥胖和动脉硬化，让骨骼更强壮。
长距离骑自行车也可能导致颈部肌肉和腰部肌肉的劳损。是骑自行车的姿势造成的。观察前方道路时，一定要抬头挺胸。强迫性的姿势会造成颈部肌肉紧张。骑自行车时腰部负担最重。骑久了，手发麻酸痛，连拿笔写字，用筷子吃饭都会受到影响。医生称这种情况为“腕管综合征”。
可作为交通出行的环保交通工具；越来越多的人把自行车作为骑行锻炼和骑行旅行的健身器材；自行车本身也是一项竞技运动，包括公路自行车、山地自行车、场地自行车和特技自行车。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
