高血压饮食禁忌有哪些食物(高血压饮食禁忌有哪些)

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高血压吃什么食物好

1.高血压的饮食禁忌有哪些？2.高血压的饮食禁忌有哪些？3.高血压的饮食禁忌有哪些？4.高血压吃什么食物好？

1.高血压患者要注意不富含脂肪酸的肉制品，如花肉、羊肉、香肠、腊肉等。这些食物虽然也含有高蛋白，但饱和脂肪酸含量高，会使血脂升高。

2.不要吃咸菜、咸菜、泡菜等。你应该吃新鲜的蔬菜和水果。不要吃这些腌制的。

Ps:(高血压的饮食禁忌和食谱)

3.不能喝酒，咖啡，浓茶，碳酸饮料。这些会提高你的血压。注意少盐，因为盐吃多了也是高血压的一个原因。

4.不吃胀气食物和重口味食物。平时以有利于消化的清淡食物为主就好。在选择主食方面，可以选择米饭、粥、面食等。不要吃红薯、辣椒之类的东西，也不要吃味道太浓的食物。

Ps:(高血压饮食禁忌列表)

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