秋葵的粘液怎样除掉(秋葵的粘液要不要洗掉)

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以下是《

秋葵的粘液可以吃吗_秋葵里面的粘液能吃吗

》的回答。

1.如何去除秋葵粘液？2.如何处理秋葵粘液？3.秋葵粘液要洗掉吗？4.秋葵粘液可以吃吗？

1.秋葵，中文名库里黄葵，又名秋葵。

2.原产于埃塞俄比亚南部，果实和豆荚口感脆嫩多汁，是最近两年流行的“高级”蔬菜的代表。

Ps:(为什么秋葵会有粘液？秋葵粘液怎么处理？)

3.吃过的人应该都不陌生。咬黄秋葵荚的时候会流出透明的粘液，口感顺滑无味。

4.这种粘液似乎在其他蔬菜中从未见过。什么事？其实这种粘稠的液体是秋葵的营养精华之一，富含树胶、阿拉伯胶、羟甲基纤维素等可溶性膳食纤维。

Ps:(为什么秋葵有这么多粘液)

5.当这些可溶性纤维随餐服用时，不仅会与脂肪酸结合，还会减少脂肪吸收和胆固醇。

6.还会吸水膨胀，增大体积，从而延长食物在胃中的停留时间，减缓碳水化合物的消化吸收，有助于防止饭后血糖上升过快。

Ps:(秋葵外面有粘液可以吃吗？)

7.所以做秋葵的时候，不要为了菜好看，提前把这些健康的黏液洗掉。

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