红豆薏米茶能改善睡眠吗(红豆薏米茶有助于睡眠吗)

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红豆薏米茶可以改善睡眠吗

1.红豆薏仁茶能改善睡眠吗？2.红豆薏仁茶能改善睡眠吗？3.喝了红豆薏米茶睡眠质量很好？4.红豆薏仁茶能帮助睡眠吗？

1.红豆薏仁茶是众所周知的。红豆薏仁茶有很好的祛湿利尿作用，可以改善身体湿气重、新陈代谢慢等问题引起的身体疲劳。它的主要作用并不能达到很好的改善睡眠的效果，因为睡眠的原因大多是因为神经紧张或者神经功能障碍，而红豆薏仁茶没有调节神经的作用。改善睡眠的效果自然是比较差的。如果身体失眠，真的是湿气太多造成的，那么这个时候用红豆薏仁茶，对睡眠是有一定效果的。

2.但是整体效果也不突出。

Ps:(红豆薏米粥有助于睡眠吗？)

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