想要告别蝴蝶袖需要远离哪些习惯
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不管是男生还是女生，如果上臂堆积过多的脂肪和赘肉，就会形成蝴蝶袖或者拜拜肉。这种情况下，夏天穿裙子短袖会影响美观。那么有什么方法可以改善蝴蝶袖呢？下面就来看看我们需要改变哪些习惯才能告别蝴蝶袖吧！
1.长期伏案，经常坐在办公室，长时间用电脑或办公桌写字的OLs，会导致斜方肌、三角肌、三头肌长期处于放松状态。时间长了，大臂等地方会堆积脂肪，慢慢形成蝴蝶袖。
2.我喜欢吃高热量的食物。毫无疑问，高热量的食物会增加我体内的脂肪，手臂上的脂肪也会增加。一旦形成“蝴蝶袖”，就不容易被消耗，所以饮食习惯一定要健康规律。
3.没有时间运动。如果你经常把手臂垂下来或者放在桌子上，久而久之，你的大手臂就会因为不断放松而容易形成脂肪堆积和肌肉松弛。
4.吊杆肿胀，吊杆内侧肥胖，除了脂肪堆积外，由于疲劳或休息不好等原因，水分会停留在内侧位置，导致肿胀，淋巴循环不畅，从而在吊杆上加上“蝴蝶袖”。
蝴蝶袖确实不够漂亮，但其实蝴蝶袖的形成大多与个人生活习惯或工作习惯有关。比如经常伏案工作，偏爱吃一些高热量高脂肪的食物，缺乏运动等。都会导致蝴蝶袖的出现。所以要注意改掉这些坏习惯，可以结合一些手臂瑜伽或者锻炼来改善手臂线条，呈现出更漂亮的上相感。
