如何有效预防失温
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失温不是经常发生，但也不能掉以轻心。如果人体出汗太快，湿度上升，还有大风，这种情况下，体内的热量就会流失太快，从而诱发温度的流失。让我们和边肖一起来看看吧。如何有效防止失温？
1、注意内衣的选择
户外旅行的人大多以雨雪防护为主，只注意保暖，而忽略了大量出汗带来的温度流失风险。选择干爽排汗快的内衣，避免棉质内衣。棉织物吸汗性很强，不容易导出，从而造成温度损失。
2、注意保暖防护
如果在寒冷天气出行，要做好相应的防风措施，不要暴露在寒风中。保暖帽、手套、围兜、风衣、厚袜子、防风口罩等。都是风大天气和寒冷天气出行的必备物品。
3、注意衣物的增减
在高山地区徒步旅行前，在随身的包里放上保暖的衣服，出发时穿上薄而快干的t恤或透气的外套。每个休息点都要拿出保暖的衣服穿上，避免着凉失温。
4、及时补充体能
不要让自己透支，防止脱水，避免过度出汗和疲劳。准备食物和热饮，随时补充身体热量。
为了更好的防止温度流失，建议你在旅行时选择能快速排水排汗的衣服。同时，在这个过程中，也需要及时保暖，随身携带保暖衣物。另外，要及时补充身体的体力，切记不要出现体力透支的情况，准备一些食物和热饮。这几个方面做好了，你就可以更好的防止温度流失，避免更多的麻烦。
