老人拐杖最好的尺寸是多少 拐杖标准长度是多少
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类目：知识大全
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一根长度合适的拐杖，不仅能让老人行动更加方便安全，还能锻炼手臂、肩膀等部位。选择一款适合自己的拐杖很重要，那么老人拐杖的最佳尺寸是多少呢？现在让我们看一看。
拐杖的高度
拐杖正确长度的确定：穿平底鞋，站在平地上。站直后，双手自然下垂。采取立正姿势，手肘要弯曲20度。然后，测量手腕的横条与地面的距离。这个尺寸是你拐杖的理想长度。也可以参考这个公式：拐杖长度=0。7x高。这个长度可以更好的保持身体平衡。
拐杖长度不合适的后果：拐杖过长会增加肘关节的弯曲程度，增加上臂三头肌的负担；还会使手腕滑出，降低握力；还会抬肩，造成脊柱侧弯。拐杖过短时，肘关节要完全伸直，向前行走时躯干要向前弯曲，这样不仅会增加腰部肌肉的负担，还会增加上下楼梯的难度。
手杖长短要适宜
手杖的长度非常重要。太长或太短都会使支撑点不自然。时间过长会使身体向上倾斜，容易导致老人踩在脚底。如果太短，他们将不得不向前弯腰，走路不舒服。
拐杖最合适的高度应该是人立正，手自然下垂时，手肘弯曲20度，然后测量手腕皮肤横纹与地面的距离。这个尺寸是你拐杖的理想长度。
拐杖要防滑
不管是什么材质的拐杖，在与地面接触的部分都必须加防滑垫，以免滑倒。这点很重要，因为后期老人们用久了会有依赖感，如果滑不牢靠，容易发生意外。根据老人的身体状况，可以调整为两角、三角形或四角的强力支撑结构。
现在市面上的拐杖种类很多，但是不同的拐杖在尺寸上会有很大的差异。所以在选择尺寸的时候，要根据老人的实际情况来选择。选择时，最好带上老人，这样可以选择适合老人自己的拐杖。
