蝶泳基本动作要领(蝶泳转身教学慢动作)

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以下是《

蝶泳怎么转身 和蛙泳差不多

1.蝶泳基本要领。2.蝶泳慢动作。3.蝶泳转身教学慢动作。4.怎么转蝶泳？

1.蝶泳时规定必须双手同时并排压在池壁上，肩膀与水面平行才能转身。

2.如果你向左转，用你的右手推开池壁。

Ps:(蝶泳)

3.准备推离池壁时，屈肘靠近池壁，然后头后仰吸气。双手同时离开池壁，你的头和肩膀沉入水中。

4.转身后，双手向前伸直。在你的上半身平躺并俯卧在水中后，将你的脚向外推并向前滑动。

Ps:(蝶泳手臂动作要领)

5.游泳中转身的方式有很多种，但都有一个原则，就是转身时，踢腿要快，要有力。

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