心脏病人早上可以锻炼吗(心脏病锻炼注意事项)
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以下是《
心脏病可以运动吗？心脏病能不能运动？
》的回答。1.心脏病患者早上可以运动吗？2.心脏病患者的运动注意事项？3.心脏病的锻炼注意事项？4.心脏病的锻炼注意事项？
1.运动时人的心率会加快。运动量越大，心率会越快。如果运动时心率没有明显增加，可能是心脏病的早期信号，预示着以后有心绞痛、心肌梗塞的危险。
2.如果你被诊断为心脏病，你应该改变你的健身习惯。晨练是不可取的，否则不仅达不到锻炼身体的目的，反而有害。
Ps:(心脏病患者的锻炼注意事项)
3.美国哈佛医学院的研究人员调查了4000名有心脏病发作史的患者，发现清晨是心脏病发作的高峰时间。
4.在一天的24小时中，有一个心脏病发作的时间节奏，每天早上6点到9点是发作的“高峰期”。心绞痛和猝死往往发生在上午9点左右
Ps:(心血管病人合适的运动时间应该是下午)
5.上午9点的非致命性心脏病发作大约是晚上11点心脏病发作的数倍。
6.此外，日本学者的研究表明，心脏病患者在一天之内对身体负荷的反应是不同的，早晨的反应最差。
Ps:(心脏病患者应该如何运动)
7.如果此时进行重体力劳动或剧烈运动，容易发生危险。
8.因此，心脏病患者进行体育锻炼时，最好不要把锻炼时间选在凌晨，而是安排在晚上或下午。
Ps:(心脏病患者运动要注意什么)
