凤尾菇的营养价值(凤尾菇的营养价值及功效)

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凤尾菇的做法 吃凤尾菇有什么好处

1.凤尾菇2的功效及食用方法。凤尾菇的做法吃凤尾菇有什么好处3。凤凰菇好吃吗4。凤尾菇的功效和作用？

1.新鲜姬菇含有粗蛋白、碳水化合物、纤维、硫胺素、核黄素、烟酸、钙、铁、钾、钠、磷。

2.蛋白质含量高于目前国内栽培的平菇、双孢菇、香菇、草菇，人体必需的八种氨基酸全部具备，占全部氨基酸的35%以上。

平菇营养

3.因此，经常食用姬菇可以增强人体健康。

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