冬季夜跑穿什么衣服(冬季夜跑穿什么裤子)
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类目：知识大全
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以下是《
夏季夜跑注意事项 冬天夜跑穿什么
》的回答。1.冬季趣味跑穿什么衣服2。冬天晨跑穿什么裤子3。冬季趣味跑穿什么裤子4。夏季趣味跑注意事项。
1.夹克？贴身层：排汗性强的衣服要知道，在趣味跑的过程中，由于体温上升，新陈代谢加快，会出现出汗的情况，而贴身层离身体最近，需要的功能就是排汗性强，能快速导汗。另外，冬天比较冷，这种贴身衣物最好能遮住身体。
2.推荐：涤纶和聚酯纤维的长袖t恤。
Ps:(冬季趣味跑穿什么)
3.注意，最好不要穿纯棉的衣服。出汗后容易粘在身上，会不舒服，容易感冒。
4、中层：保暖衣服冬天户外跑步都冷，更别说趣味跑了，那里温度更低，要加一层保暖衣服，让身体保暖。
Ps:(冬季趣味跑适合穿什么衣服)
5.推荐：跑步紧身衣、抓绒、毛衣等。
6、最外层：防风防雨。你要知道，冬天的天气大多寒冷多雪多雨。这时候如果是在趣味跑，最外层要穿一件防风防雨效果好的衣服。
Ps:(冬季趣味跑多少钱合适)
7.推荐：跑步软壳或硬壳外套、夹克、皮大衣、轻薄羽绒服等。
8、裤子？跑步的过程中，腿是用的最多的部位。在选择裤子的时候，要考虑到晚上跑腿可以舒展自如。气温低的时候可以加秋裤。
Ps:(冬季趣味跑需要注意什么)
9.推荐：普通长运动裤就可以。
10、鞋子？冬天雨雪天气较多，地面湿滑。另外，夜间地面能见度比白天低，容易摔倒等意外。所以最好穿防滑高摩擦的鞋子。
Ps:(冬季如何在fun run中着装)
11.推荐：有钉鞋或者有很多沟壑的跑鞋。
12、其他？冬天气温很低，所以在趣味跑的时候，除了穿合适的外套、裤子、鞋子，还要准备手套、帽子、口罩。
13、手套：手指等末梢神经其实对冷空气更敏感。如果在温度很低的情况下去趣味跑，很容易冻伤，要戴手套保暖。
14.建议使用轻便防风的连指手套(比连指手套暖和)。
15、帽子或耳罩：耳朵也容易冻伤，冬夜的温度比白天更冷。如果你出去参加趣味跑，你也应该保护你的耳朵。戴上帽子或耳罩和头巾，保持耳朵温暖，避免冻伤。
16、口罩：戴口罩可以保护趣味跑的过程。冷空气不进入口鼻刺激鼻腔和呼吸道，还能保护面部。所以冬天在fun run可以戴口罩，普通的就行。
