上海青的功效与作用(上海青的功效与作用禁忌)

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上海青的功效与作用(上海青的功效与作用禁忌)

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1.上海绿2号的功效和食用方法。上海绿3的效果和作用。上海绿4的功效和食用方法。上海绿有哪些作用和效果？

1、1活血消肿上海青具有活血、散血、消肿的功效，有助于缓解产后瘀血和腹痛。

2，2降脂油菜籽是一种低脂蔬菜，含有膳食纤维，可与食物中的胆酸盐和胆固醇、甘油酯结合，从粪便中排出，从而减少脂类的吸收，故可用于降血脂。

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3.中医认为油菜能活血化瘀，用于治疗疔疮、丹毒。

4、3治疗便秘油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便体积，缩短粪便在肠腔内的停留时间，从而治疗各种便秘，预防肠道肿瘤。

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5、4强身健体油菜籽含有大量的胡萝卜素和维生素C，有助于增强人体免疫力。

6.油菜的钙含量是绿叶蔬菜中最高的。每个成年人每天吃500克油菜，其钙、铁、维生素A、维生素C能满足人体需要。

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