春捂有哪些注意事项
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在春季，如果过早脱下棉衣，气温下降后，身体会无法适应，导致身体抵抗力下降。而且进入春季后，病菌繁殖非常快，很容易诱发各种疾病。让我们和边肖一起来看看吧。春武有哪些注意事项？
1、下厚上薄
唐朝药王孙思邈主张“下厚上薄”。这是因为，人的阳气根植于肾，全身的阳气都要从这里发散出去，而肾经是从脚底的涌泉穴开始的。所以，裤子、袜子、鞋子一定要穿得厚一点，暖和一点，不要换得太快，也不要脱得太早。
2、不忙减衣
早春来临，气温升高，这是一个渐变的过程。不时袭来的冷空气使天气忽冷忽热。如果急着脱冬装，最近几天遇到北方气温骤降甚至降雪，就很容易感冒。这个时候，人体还没有准备好迎接这样的变化。
一方面，人体内的阳气在春天刚刚“发芽”；另一方面，过了一个冬天，人的抗寒能力变差。当遇到“春末寒”时，人们往往会觉得自己“不如秋冻”。特别是老人、小孩、产妇、心肺等慢性病患者，不要过早脱去棉毛衣服，以防风寒侵袭，引发疾病。在气温回升稳定在15摄氏度之前，不能盲目减衣。
3、积极防护
春季也是过敏性疾病的高发期。尤其是患有慢性支气管炎、哮喘、风湿性关节炎、皮肤病的人，一旦遇到气温骤变，或者花絮飞扬，旧病复发甚至加重。这类患者要特别注意保护自己。
4、吃姜泡脚
除了被动的通过“覆盖”减少能量消耗，还可以主动养阳。天气变冷时，吃几片生姜，既能升阳散寒预防感冒，又能暖胃健脾促进食欲。但需要注意的是，生姜要在早上吃，最好用醋腌制。
睡前泡脚不仅能消除一天的疲劳，放松身体，还能促进血液循环，为身体补充能量。泡脚时，水至少要达到脚踝，温度保持在38-40摄氏度，每次15-20分钟。也可以提前将一些具有活血温经功效的中药煎服，如当归、红花等，加入足浴水中，效果更佳。有静脉曲张或外伤的人，水不宜过深；糖尿病患者必须用手背或手腕测试水温，以免烫伤。
以上是关于春武的常识介绍。相信通过边肖的介绍，大家对春武有了新的认识。如果你想了解更多关于春武的信息，不妨继续关注。
