吸烟危害很明显 抽烟后果图片
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对于长期吸烟的朋友来说，戒烟更是难上加难。因此，如果你想避免吸烟对你的肺部造成更多的伤害，你需要记住许多事情，这样才能达到更好的效果。让我们和边肖一起来看看吧，记住哪几点对肺有好处？
1、吸烟前后要多喝水
长期吸烟容易导致慢性支气管炎、肺气肿，严重者甚至肺癌。其实这些疾病的成因和体内水分流失的状态和吸烟有很大关系。人在体内失去水分，然后吸烟，很可能使香烟中的有害物质进入血液。然后会加重心脑血管疾病，也会加重吸烟对身体的危害！
2、新开包的烟不要直接吸
许多重度吸烟者可能一天抽1或2盒烟。其实新打开的香烟不要马上抽，先打开盒子，稍微晾一晾，过一段时间再抽。这是因为在卷烟生产过程中，使用了一些化学添加剂和粘合剂，这些物质很容易吸附在烟包中，所以打开后，可以干燥一段时间，让这些有害物质挥发一段时间，也可以减少有害物质。
3、一只烟要一次吸完
很多人认为自己戒不了烟，那就少抽点。可能把一支烟分成几次抽，才够过瘾。事实上，一根烟如果吸几次，香烟中的有害物质可能会增加一倍，掐灭的香烟容易产生碳化烟。会产生更多的焦油和有害物质，复燃后被人体吸入，对人体造成更大的伤害。所以如果一根烟中途被掐断了，就扔掉。
4、抽烟时使用烟嘴过滤器
很多男性朋友都喜欢抽烟，很难戒掉。众所周知，吸烟对人体非常有害，尤其是对肺部。对于很多老烟民来说，估计宁愿活不长也不愿意照顾自己。对于这一点，他们的家人很无奈。所以让所有人都戒烟戒酒显然是不现实的。
今天，边肖简要介绍了吸烟的危害。如果你想了解更多关于吸烟的危害，请继续关注我们的网站。希望今天的内容能帮到你。
