怎么提高自己的情商 什么是情商
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今天我就和大家分享一下如何提高自己的情商：
情商，通常被称为情绪商数，是近年来心理学家提出的与智商相对应的概念。从简单的层面来说，提高情商的基础是培养自我意识，从而增强理解和表达自我的能力。“情商”或“情绪智力”，又称“情绪智力”，简称情商。据《情商：为什么情商比智商更重要》报道，萨洛维和他的合作伙伴约翰迈耶(john mayer)对情商给出了详细的定义，将其扩展为五个主要领域：了解自己的情绪、管理情绪、自我激励、识别他人的情绪、处理人际关系。
情商的由来
情商(EQ)是由两位美国心理学家约翰迈尔和彼得沙洛维于1990年首次提出的，但并没有引起全世界的关注。直到1995年，《纽约时报》这本书由时任《情商：为什么情商比智商更重要》科学记者的丹尼尔戈尔曼出版，才引起全球情商研究和讨论。因此，丹尼尔戈尔曼被誉为“情商之父”
情商的重要性
现在，人们面临着快节奏的生活，繁重的工作负担和复杂的人际关系。没有高情商很难取得成功，情商会影响智商的发展。情商高的人喜欢和他交往，总能得到很多人的支持和拥护。同时，人际关系也是人生的重要资源，良好的人际关系往往带来更多的成功机会。
以上是如何提高自己情商的全文。
