篮球规则中翻腕是什么意思

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手腕翻转又称带球，是指运球时，手掌与地面垂直90度以上，统称为手腕翻转。在常规比赛中，裁判通过转动手腕获利来判断进攻者是否违法。

篮球由两队进行，每队有五名队员。目标是在对方篮下得分，阻止对方在自己篮下得分。对方进攻的篮筐是自己的篮筐，自己防守的篮筐是对方的篮筐，比赛结束得分多的一方为胜者。

篮球在比赛中只能双手拍球，可以传、投、拍、滚、运向任何方向，但不允许带球跑、故意踢球或用腿的任何部位挡球或用拳头击打。如果球已经进入篮筐，那么从2分投篮区算2分，从3分投篮区算3分，罚球算1分。比赛过程中，要尽量避免犯规。如果一名球员犯了五次个人犯规或技术犯规，他必须离开比赛，并在30秒内被替换。

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