吃什么食物能降火

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今天小编和大家分享的是吃什么食物能降火？ 我希望对大家有帮助。

01、苦味食物如苦瓜、杏仁、苦丁、芹菜等可清热灭火，凉着吃或炒着吃都相当有效。

02、还有梨、山楂、苹果、西瓜、橄榄菜、花椰菜等香甜爽口的新鲜水果和蔬菜。 都有非常好的降火效果。

03、夏季时令蔬菜多可清热解毒。 例如，西红柿、黄瓜、茄子等。 常吃应季蔬菜能清热解毒，凉肝熄火。

04、绿豆、玉米、红薯、红豆等清热灭火的粗粮，有很好的灭火效果。

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