类目：知识大全
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营养均衡很重要，有时候我们需要补铁，那么该吃什么食物呢？下面几种食物富含铁元素！！！方法 1动物性食物中含铁量最高的是猪肝！如图所示  2在肉类食物中鱼、瘦猪肉、牛肉、羊肉富含铁。如图所示  3在植物性食物中，以大豆的含量为最高。如下图所示  4新鲜蔬菜的含铁量较高的依次是菲菜、荠菜、芹菜等！如下图所示  5果类中桃子、香蕉、核桃、红枣含铁量也较多。见下图  6其它食物中黑木耳含铁量也相当高，海带、紫菜、香菇等也不少。如图  7牛奶不仅是补钙的食物哦，也可以为身体补充铁元素哦！如图所示  |
睡前喝热牛奶好吗(睡前喝热纯牛奶有什么好处)
以下是《睡前喝什么牛奶好 热牛奶还是冷牛奶》的回答。
1.睡前喝热牛奶好吗？2.睡前喝热纯牛奶有什么好处？3.睡前喝热纯牛奶有什么好处...怎么将公章做成透明电子版
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