怎样按摩头皮
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头部有许多毛细血管。如果经常按摩头部，可以刺激大脑皮层中的神经，使人更有精神，促进智力的发展。这很好。那么如何按摩头皮呢？边肖为在座的各位整理了一些。
头部有许多毛细血管。如果经常按摩头部，可以刺激大脑皮层中的神经，使人更有精神，促进智力的发展。这很好。那么如何按摩头皮呢？下面是边肖整理的几个方法，希望能帮到你。
用品：手
01.用手掌按摩头部。洗头后最好按摩头部，因为此时头部的血液正在扩张，此时按摩效果非常好。用手掌直接按摩头部，用手掌反复按摩头皮，对头部的血液循环非常好。按摩后也会让人感觉很舒服，精力充沛。
02，头上十分。用十个手指，直接在头皮上来回点击，让头部的血液循环起来，可以让人更有精神。先将十个手指弯曲，然后分布在头皮上的不同位置，再转圈点按，每个点持续半分钟以上，然后换到不同的位置，直到整个头皮被点按。
03.用十个手指揉你的头。如果要按摩头皮，往一个方向按摩会更好。按摩头部前，先把手指搓热，然后放在头前，从前向后按摩。这样可以让你按摩头部的每一个位置，让你的头脑更舒服，让头部的血液循环，有利于你智力的发展。
04.用手指抓住头部。以上方法都是比较轻的按摩方法，你也可以做这种抓压的按摩方法，对头皮非常有好处。直接用手，然后从前到后抓压头部，再换个位置，这样可以按摩头部，头部会更放松，更有活力。
05.用手指轻点你的头。轻拍头部也可以让头部更舒服，但是不要太用力，不然会感觉不舒服。用十个手指，然后轻轻拍打头部，每次拍打都要变换位置，这样头部会更舒服。当头部所有的位置都被敲打后，会让头部更舒服。
06.用手指来回挠头。这非常适合洗完头后做。既能梳头，又能放松头部，会让头部更加放松。挠头之前可以先暖暖手指，然后来回挠头。这样会激活你头皮的毛细血管，让人更舒服。
07.用手指轻轻扰动头部。对于头部的按摩，最好是几种方法结合起来按摩头部。只是用手指轻轻扰动头皮，会让头部更舒服。这种按摩方法适合在最后做。在这里起到放松的作用，让头部更加放松，让人更加舒服。
在你自己的时间做头部按摩是非常重要的。
