如何艾灸祛除身上的湿气
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艾灸是中医针灸疗法中的一种灸法。将艾叶制成条状，然后点燃人体的穴位进行熏制，通过艾火的刺激达到防病治病的目的。当然，它也可以帮助去除体内的水分。这里我简单介绍一下如何用艾灸去除体内湿气。平方.
艾灸是中医针灸疗法中的一种灸法。将艾叶制成条状，然后点燃人体的穴位进行熏制，通过艾火的刺激达到防病治病的目的。当然，它也可以帮助去除体内的水分。这里我简单介绍一下如何用艾灸去除体内湿气。方法
1.关元穴
找关元穴，位于肚脐下四指处。这个点是小肠的招募点。小肠之气汇聚于此穴，通过此穴运化于皮肤。艾条灸20至30分钟或艾条贴敷，有助于排除小肠内积聚的湿气。
2.命门穴
命门穴位于人体背部，与肚脐相对。因为它位于腰背部中间，与脊柱相连，脊柱内的负水也运至外督脉。所有穴位都有维持督脉血液循环的作用。艾条灸20-30分钟或贴艾条。
3.上湾穴
上湾穴位于人体上腹部肚脐上方5指处。这个穴位叫上官，任脉的地面通过水向下运行。艾条灸20至30分钟或艾条贴敷，有助于排除体内湿气。
4.足三里
足三里位于膝凹陷下4指，胫骨外2指。足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一。具有调理脾胃、补中益气、祛风除湿的作用。艾条灸20-30分钟或贴艾条。
5.泻溪穴
泻溪穴位于脚背和踝关节的凹点处，其穴意为“胃经地下之水，流无处不在”。其作用是疏导胃经水，艾条灸20-30分钟或艾条贴敷。
