如何艾灸祛除身上的湿气

2022-04-19 15:29:34  浏览:310  作者:管理员
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艾灸是中医针灸疗法中的一种灸法。将艾叶制成条状,然后点燃人体的穴位进行熏制,通过艾火的刺激达到防病治病的目的。当然,它也可以帮助去除体内的水分。这里我简单介绍一下如何用艾灸去除体内湿气。平方.

艾灸是中医针灸疗法中的一种灸法。将艾叶制成条状,然后点燃人体的穴位进行熏制,通过艾火的刺激达到防病治病的目的。当然,它也可以帮助去除体内的水分。这里我简单介绍一下如何用艾灸去除体内湿气。方法

1.关元穴

找关元穴,位于肚脐下四指处。这个点是小肠的招募点。小肠之气汇聚于此穴,通过此穴运化于皮肤。艾条灸20至30分钟或艾条贴敷,有助于排除小肠内积聚的湿气。

2.命门穴

命门穴位于人体背部,与肚脐相对。因为它位于腰背部中间,与脊柱相连,脊柱内的负水也运至外督脉。所有穴位都有维持督脉血液循环的作用。艾条灸20-30分钟或贴艾条。

3.上湾穴

上湾穴位于人体上腹部肚脐上方5指处。这个穴位叫上官,任脉的地面通过水向下运行。艾条灸20至30分钟或艾条贴敷,有助于排除体内湿气。

如何艾灸祛除身上的湿气

4.足三里

足三里位于膝凹陷下4指,胫骨外2指。足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一。具有调理脾胃、补中益气、祛风除湿的作用。艾条灸20-30分钟或贴艾条。

5.泻溪穴

泻溪穴位于脚背和踝关节的凹点处,其穴意为“胃经地下之水,流无处不在”。其作用是疏导胃经水,艾条灸20-30分钟或艾条贴敷。

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