扔铅球的技巧方法

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你知道推铅球的技术吗？让我们一起来看看。

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01.投掷铅球时要注意，一般选择锁骨末端靠近颈部的位置。我们还有一个投掷前的下蹲姿势，可以增加惯性。

02.一般来说，在投掷铅球时，我们应该快速转身，用力投掷。我们推铅球时应该选择35到45的角度。

03.投掷铅球时五指要分开，用手握铅球，用力推出，而不是投掷。

04.推铅球的关键是要有良好的协调性，充分调动腰部和下肢的力量，加强腰部的旋转。

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