如何预防脑溢血

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脑出血是一种常见的急性脑血管疾病。很多朋友不知道如何预防脑出血。下面是边肖如何预防脑出血。01.定期测量血压。脑出血最深层的原因是血压问题。病人经常患脑出血。

脑出血是一种常见的急性脑血管疾病。很多朋友不知道如何预防脑出血。下面是边肖如何预防脑出血。

01.定期测量血压。脑出血最深层的原因是血压问题。患者常因其他原因血压升高，导致脑出血。对于高血压人群，定期测量血压可以有效降低脑出血的概率。

02.学会控制自己的情绪。情绪激动是直接导致脑出血的原因之一。人在情绪激动的时候，血压会突然升高。如果患者身体状况不佳或长期过度劳累，可能会出现突发性脑出血。

03.保持正常的生活习惯。不良习惯是脑出血的间接原因。常见的不良习惯包括吸烟、酗酒、超重等。不良的生活习惯会对血压产生一定的影响。这时，如果受到外界不良环境的影响，很容易发生脑出血。

04.避免剧烈运动。剧烈运动也是直接导致脑出血的原因之一。人在剧烈运动时，体内细胞对氧气的需求会急剧增加，血流量也会急剧增加，从而导致血压突然升高，进而突发脑出血。

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