四十二式太极剑带口令

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带密码的42式太极剑有以下功能：起、踏、回、扫、左右平带、分脚引剑、跨踏、马步持云剑、踏、翻砸剑、弓步刺、独立刺、仆步穿剑、蹬踏前刺。

带密码的42式太极剑有以下功能：上升，踏指剑，回头指剑，仆步横扫，左右平带，脚领剑，叉步反踢，马步云抱，步斩剑，翻折剑，扑下剑，独立刺，仆步刺，脚刺。

步刺、转刺、带剑走、步扣剑、弓步刺、飞刺。以“马步”藏剑，背刺，空步崩剑，独立刺，仰身持剑，背转抽，平刺随步，走拉剑随步，仰身拉剑随步。

步降刺、步降压剑、步降指剑、独立支架、步降挂劈、步降刺、步降云劈、步降持剑、步降平带插、势恢复。

太极剑需要精神集中，内外结合，动作一气呵成。它是一种非常复杂的人体活动，也受大脑神经兴奋和抑制的调节，具有很好的锻炼大脑的作用。

太健可以疏通经络，通过一些肢体运动，使人的动脉血管变得非常柔软放松，血液循环可以提高供氧能力，促进人体新陈代谢。

太极剑动作非常缓慢，可以稳定体内神经系统，降低人体血压，防止血管硬化。

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