羽毛球步法口诀
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类目：知识大全
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看手动腰，先起步后抬起，追球抓步，弓到点，先扭胯，有几步，微微离开小腿，摆臂转圈，危险跳跃，退无后顾之忧。羽毛球的两个关键技术是步法和技术。技术就像一个动作，步法就像一个内线。
看手动腰，先起步后抬起，追球抓步，弓到点，先扭胯，有几步，微微离开小腿，摆臂转圈，危险跳跃，退无后顾之忧。羽毛球的两个关键技术是步法和技术，技术像动作，步法像内力。
手动看腰的意思是：观察对方的动作，提前做好重心移动的准备。
先举后举的意思是：看着对方挥出，抬起重心和肩膀，准备出发。
追球的意思是：移动的时候一定要看羽毛球的运动轨迹，脚步一定要在球落下之前。
向点鞠躬的意思是：跑到点上然后下落到重心，准备击球。
扭臀的第一个意思是：无论什么步伐，臀部都要先动起来。
步数的意思是：如何到达目的地取决于你如何预测距离，然后设计小步数的组合。
稍微倾斜小腿意味着接球时小腿和脚稍微向外倾斜，降低重心。
摆动双臂的意思是：在步伐上，双臂也要配合，不能吊着，但要锻炼。
跳跃危险的意思是：初学者在砍杀时最好不要跳跃，因为难度大，错误多。
无论如何，后退一步一开始是最难掌握的。一旦掌握了，全场观众都会现场直播。
打羽毛球的时候，也要注意在规则允许的范围内，尽量用假动作迷惑对方，但不要提前透露自己的意图。
