刷牙前用牙刷沾水?教你正确刷牙方法

2021-08-15 06:46:01  浏览:450  作者:管理员
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刷牙前用牙刷沾水?教你正确刷牙方法

刷牙是我们每天都要做的事情,一些爱卫生的女性一天刷三次。那么我们每天都在正确刷牙吗?我应该如何正确刷牙?

应该怎样正确刷牙呢?

刷牙前不建议弄湿牙刷,因为可能会导致刷牙不干净。

大多数人刷牙时,习惯性地在挤牙膏前先把牙刷弄湿。但事实上,刷牙是不允许的。

牙刷湿了,挤牙膏后容易起泡。如果嘴里的泡沫太多,人们会觉得刷牙时间长了,以为可以吃完了。这时,牙齿还没有真正刷干净。

牙膏不使用泡沫清洁牙齿,而是依靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿之间的摩擦力。摩擦力越细,时间越长,刷子越干净。

正确的做法是不要把牙刷浸在水中,挤牙膏慢慢刷,逐渐产生一些细小的泡沫,这样牙膏的清洁成分才能充分发挥出来。

正确刷牙方法推荐:

刷牙原则

分区域刷牙:首先将整颗牙齿按上、下、左、右分为几个区(每个区约含2 ~ 3颗牙齿);依次擦洗,按一定顺序,如先上后下,先左后右,先外后内,避免遗漏;三面刷牙,应刷唇颊、腭舌和咬合面(牙齿咀嚼食物的一侧);每个社区需要重复刷牙3 ~ 4次。

刷牙前用牙刷沾水?教你正确刷牙方法

刷牙方法

唇颊侧和腭后侧的刷牙方法,先将有刷毛的一侧放在待刷牙齿的唇颊侧和腭侧,刷毛平行于牙齿长轴,刷毛尖端朝向牙龈,靠近牙龈和牙齿表面,然后将牙刷扭转约45o,顺着齿间缝向咬合面方向(上牙自上而下,下牙自下而上),用刷牙动作刷去污垢;刷门牙的舌面。如果牙列是方形或宽的,上述动作仍可用于洗涤。如果牙列尖或窄,牙刷毛尖与舌面接触,从牙龈缘向切缘呈弧形移动;刷咬合面,刷毛压在咬合面上,前后拉动。

刷牙前用牙刷沾水?教你正确刷牙方法

教你选一把保健效果好的牙刷

买牙刷的时候,首先要看刷头的大小。一般刷头要稍微小一点,保证能在口腔内灵活转动。孩子口腔小,所以刷头需要小一些。一般来说,刷头的大小要根据每个人的情况来决定,要综合考虑嘴巴大小、张口度、个人习惯等因素。没有统一的标准。美国牙科协会建议成人牙刷应为:刷头长约2.54-3.18厘米,宽约0.79-0.95厘米;2-4排刷毛,每排5-12束。不过成人也可以选择刷头长2.3厘米,宽0.8厘米的儿童牙刷。

其次,取决于刷毛的柔软度。刷毛应该适度柔软或稍微柔软。但是需要注意的是,太软的头发容易被刷。以前的刷毛都是刷毛做的,非常硬,容易伤牙齿和牙龈,已经基本淘汰了;目前,刷毛大多由尼龙长丝制成。具体来说,可以分为两种——普通丝和杜邦丝。杜邦丝弹性好,不易掉下来。

第三,打磨处理也很重要。切割后,刷毛很容易受伤,因为如果不弄平,刷毛会太锋利。用圆形刷头打磨牙刷可以防止这种伤害,更好地保护牙龈。

同时,医生提醒大家,牙刷应该每三个月更换一次。如果使用时间过长,刷毛中会积聚细菌,对口腔健康有害。使用杜邦刷毛的人不应该更换牙刷,因为刷毛没有倒置。

另外,刷头是方形还是菱形,刷毛上缘是平齐还是波浪形,刷柄是弯还是直对刷牙效果没有影响。用最常见的直柄牙刷刷牙就好。

拔牙后多久可以刷牙?拔牙后的注意事项

拔牙是口腔医学中最常用的治疗技术。因为拔牙会引起局部组织损伤、出血、肿胀、疼痛等反应,还会导致血压、体温、脉搏的波动,所以一定要谨慎对待。拔牙后的注意事项1。拔牙后需要半小时到45分钟左右吐出伤口上的纱布或棉球。如果咬了纱布,请正常吞咽。如果纱布仍有轻微出血,需要使用1小时。如果还是失败,请再次联系医生。24小时内唾液中有少量血液是正常的。唾液微带血丝时不必惊慌,但如果血一直出现,请联系医生。

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