使用电脑看电视时间每次不宜超过多少分钟

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每次不要超过60分钟。用电脑看电视时，每隔半小时就要闭眼一会儿，或者向远处看，让眼睛得到一定程度的休息。看电脑时要增加眨眼动作，防止干眼症的发生，这样会减轻眼睛的疼痛，预防近视。

每天看电视1 ~ 2小时，但不要超过2小时。电视给现代社会带来了极大的便利，但同时也或多或少对健康造成了一些负面影响，比如记忆力下降，甚至出现了颈椎病、腰椎病、尾椎病、干眼症等许多常见病。不过，不管怎么避免，还是适当控制看电视和电脑的时间比较好。

引起记忆力下降的因素很多，其中看电视、电脑是负面因素之一。电视节目中的一些智力测试也有助于提高记忆力，但看这类节目远不如阅读有效，因为只有阅读才能让你的智力活动始终保持积极的状态。平均每天看电视和电脑超过3个小时的人会患上电视电脑综合症。研究表明，大约有50种疾病与看电视和电脑有关。

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