颈椎病怎么按摩能缓解呢？
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颈椎病是我们生活中常见的骨科疾病，多出现在中老年朋友身上，但近年来在很多学生和都市白领中也很常见。由于低头、弯腰、伏案、久坐等工作或上课方式，使颈椎处于紧张压迫状态，极易引发严重的颈椎病。那么颈椎病的按摩小方法有哪些，如何改善呢？
四种颈椎病的按摩手法。
1.摩擦脖子两侧的肌肉。坐着的时候，按摩师用大拇指(从枕骨部与颈部上部的交界处到大脊椎骨旁的颈根)摩擦颈部两侧的肌肉3 ~ 5次，使肌肉放松，重点在疼痛比较剧烈的痛点操作，然后摩擦风池穴1分钟，以酸痛为准。
2.拿起并摩擦肩部的斜方肌。坐直，按摩者摩擦肩部两侧斜方肌，由内而外广泛放松肌肉，反复进行操作3 ~ 5次；用拇指揉捏两肩胛骨内上角的肌肉附着处半分钟；揉肩井穴半分钟，以有酸痛感为宜。
3.手掌并摩擦背部肌肉。坐着，按摩师用手掌自上而下摩擦背部肌肉3 ~ 5次，使肌肉放松；然后用拇指自上而下摩擦胸椎棘突与肩胛骨内侧缘之间的区域，重点是疼痛明显且有弦的地方。重复操作3 ~ 5次。
4.揉捏双侧冈下肌。坐位时，按摩师用手掌摩擦双侧冈下肌半分钟，再用拇指摩擦天宗穴和冈下痛点半分钟。手法不宜过重，以酸痛为宜。
以上是一个很好的颈椎病按摩手法。颈椎病的改善用什么方法比较好？目前最安全有效的方法是贴膏药，如王九正黑膏药，由30多种纯药制成。它具有温和和独特的功效，可用于患处。其功效可直达患处，调理气血，止痛，疏通经络，祛湿散寒，消除内部无菌性炎症。同时，膏药中的有效成分可以促进局部血液循环，增加营养液的供给，恢复受损组织的生理功能，从而达到标本兼治的效果。
颈椎病是一种危害很大的骨科疾病。病来如山倒，病去如坎。一旦确诊为颈椎病，要及时预防。王九正黑膏药改善颈椎病、腰椎间盘突出等骨科疾病效果好，治愈率高，不易复发！
