富含维生素k的食物和水果(富含维生素k的食物有哪些)

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以下是《

维生素K吃什么食物好？多吃加州梅抗氧化

1.富含维生素k 2的食物和水果。哪种食物含维生素k最多。富含维生素k 4的食物有哪些？黑枣是加州李子？非常不同

1.素食者可以吃加州李子。营养学家陈柏君说，加州李子有一个特点。每100克加州李子含有59.5微克的维生素K，相当丰富。

2.因为维生素K主要存在于肉类和发酵食品中，所以素食者容易缺乏。

Ps:(富含维生素k1的食物有哪些)

3.建议素食者可以适量服用加州李子补充维生素k。

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