椭圆机大飞轮的作用(椭圆机大飞轮好吗)

以下是《

椭圆机大飞轮的作用(椭圆机大飞轮好吗)

1.椭圆机2前后飞轮的区别。椭圆机3前后飞轮的区别。椭圆机4前后飞轮的区别。6kg的椭圆飞轮够用吗？

1.更有利于模拟自然运行状态。

2.成年人体重大多在50-80Kg之间。在自然跑的过程中，一条腿的爆发力至少可以支撑这个重量，每一个踏板持续发力的持续时间会小于0.5秒。

Ps:(椭圆机的飞轮是不是越重越好？)

3.如果想用椭圆机模拟自然步态，需要用大飞轮大阻力的方法来实现。否则你可能会觉得力不从心，也会显得拖沓。那种飞轮小阻力大的椭圆机，产生一种研磨般的运动感觉，没有任何快感。

4.大飞轮有助于锻炼肌肉的爆发力。

Ps:(如何选择椭圆机的飞轮重量)

5.踩飞轮时，需要腿部肌肉有足够的爆发力。如果结合适当的阻力控制装置，可以用来实现无氧肌肉建设的功能。