空腹能不能吃核桃 坚持每天吃核桃壮阳

空腹能不能吃核桃，正常情况下人除了要吃一日三餐来果腹之外，还需要通过其他坚果以及水果来补充身体的营养。

正常情况下，人除了一日三餐，还需要其他坚果和水果来补充身体的营养。核桃是坚果之一。核桃含有丰富的蛋白质和脂肪，而且不是特别硬，容易咀嚼。那么人可以空腹吃核桃吗？

1.核桃不是寒性食物，可以空腹吃。尤其是孕妇吃核桃，可以增强免疫力，帮助大脑和骨骼发育。

2.核桃，一种食物，含有非常高的营养成分，包括脂肪，所以肥胖的人不能吃太多的核桃，使身体积累更多的脂肪。吃核桃的时候要注意量。

3.记忆力下降的人也可以吃核桃。核桃最重要的作用是增强记忆力。无论是饭前还是饭后，都可以吃核桃补充营养。

核桃的功效还是很多的，人们可以通过吃核桃来减轻脱发的症状。但需要注意的是，核桃性温，阴虚火旺的人尽量少吃核桃，会加重上火症状。同时，经常流鼻血的人不能吃核桃，可以用其他营养相同的坚果代替核桃。

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