羊奶粉什么时候喝效果最好(羊奶粉什么时间喝好)

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羊奶粉什么时候喝最好 羊奶粉最佳饮用时间

1.什么时候喝羊奶粉合适？2.什么时候喝羊奶粉最好？3.什么时候喝羊奶粉最好？4.什么时候喝羊奶粉最好

1.晚上喝羊奶有利于休息和睡眠。晚上最好喝羊奶，因为羊奶中含有L色氨酸，这种生化物质会使人疲劳、困倦。这些物质具有一定的镇静催眠作用，尤其是L色氨酸，是大脑合成羟基色的主要原料。血清素在大脑睡眠中起着关键作用，它可以暂时抑制大脑思维活动，从而使人想睡觉，而且没有任何副作用。而且羊奶粘在胃壁上，可以被吸收。