睡觉的时候手麻是怎么回事 睡觉的时候脚麻是怎么回事

睡觉的时候手麻是怎么回事，要想睡眠质量更好，那在睡觉的时候一定要保证身体舒服。

想要睡得更好，睡觉的时候一定要舒服。如果睡觉时经常生病，自然会影响睡眠质量。在生活中，有很多人睡觉时手会发麻，但很少有人知道他们手发麻的原因。睡觉的时候手发麻怎么办？

1、睡眠姿势不对

如果只是偶尔睡觉，手就麻了，可能是睡姿不对造成的。如果在睡觉的时候压手臂，会影响整个手臂的血液循环。按压时间越长，手臂的不适感就会越严重。这个时候不要着急，只要稍微调整一下睡姿，就可以缓解手臂不适。

2、颈椎病

颈椎病也是手麻的重要原因。由于颈椎曲度变化，会压迫手臂上的神经，导致手麻。如果晚上睡觉，枕头高度不合适，会加重颈椎病和手臂麻木。

3、腕管综合症

如果能排除颈椎病和睡姿的原因，可能是其他疾病因素引起的。比如腕管综合征的典型症状就是手臂麻木，尤其是在晚上的时候症状会加重。如果患者活动手臂或摇动手臂，这种症状可以得到缓解。

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